Europejski kodeks walki z rakiem

  • Drukuj zawartość bieżącej strony
  • Zapisz tekst bieżącej strony do PDF

W bieżącym roku szkolnym nasza szkoła w ramach realizacji edukacji prozdrowotnej i działań profilaktycznych  przystąpiła do kolejnej edycji programu Szkoła promująca zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Realizujemy go we współpracy ze Świętokrzyskim Centrum Onkologii w Kielcach.

Europejski Kodeks Walki z Rakiem, który powstał z inspiracji Komisji Europejskiej, ma na celu edukację społeczeństwa na temat działań ograniczających ryzyko zachorowania na raka.

Artykuły

Europejski Kodeks Walki Z Rakiem według Fundacji w związku Z Rakiem

12 Zasad Zdrowego Trybu Życia

Przedstawiamy Europejski Kodeks Walki  Z Rakiem, czyli 12 Zasad Zdrowego Trybu Życia. W myśl zasady lepiej zapobiegać niż leczyć zalecamy stosowania poniższych 12 wskazówek po to, żeby uniknąć choroby nowotworowej lub szybko ją wykryć i leczyć.

1. Nie pal. Nie używaj tytoniu w żadnej postaci.

2. Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego. Wspieraj politykę miejsca pracy wolnego od tytoniu.

3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.

4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu. Ogranicz czas spędzany na siedząco.

5. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia:

- jedz dużo produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, warzyw i owoców;

- ogranicz spożycie wysokokalorycznych produktów spożywczych (o wysokiej zawartości cukru lub tłuszczu) i unikaj napojów słodzonych;

- unikaj przetworzonego mięsa; ogranicz spożycie mięsa czerwonego i żywności z dużą zawartością soli.

6. Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie. Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom.

7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne (dotyczy to szczególnie dzieci). Chroń się przed słońcem, używaj produktów przeznaczonych do ochrony przeciwsłonecznej. Nie korzystaj z solarium.

8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.

Postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi bezpieczeństwa i higieny pracy.

9. Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu.

10. Kobiety powinny pamiętać o tym, że:

- karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na raka. Jeśli możesz, karm swoje dziecko piersią;

- hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju niektórych rodzajów nowotworów. Ogranicz jej stosowanie.

11. Zadbaj o to, aby twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym przeciwko:

- wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (dotyczy noworodków);

- wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV (dotyczy dziewcząt).

12. Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych w celu wczesnego wykrywania:

- raka jelita grubego (zalecenie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet);

- raka piersi (u kobiet);

- raka szyjki macicy (u kobiet).

20 kwietnia 2021

Nowotwór

RAK kiedy staje się prawdą

Nowotwór to jedna z najgroźniejszych chorób świata. Jej największą przewagę jest brak świadomości u potencjalnych ofiar. Warto zobaczyć, jak potężna jest to choroba i jak druzgocące zniszczenia w naszym organiźmie. Stosunkowo niewiele osób utożsamia się z ryzykiem zachorowania na raka. Mało ludzi wie również, co robić, aby ryzyko to oddalić. Tymczasem Ministerstwo Zdrowia zebrało wszystkie najistotniejsze zasady i umieściło je w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem. Warto się z nim zapoznać. W niniejszym materiale wystąpili pedagodzy i uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego w Chrzanowie. Film został zrealizowany przez uczniów pod opieką pani doktor Mirosławy Przeworowskiej-Kawali.

10 marca 2021

ŚDWZR

ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z RAKIEM

4  LUTY 2021

Spotkanie on-line nawiązujące do Światowego Dnia Walki z Rakiem, podczas którego gościliśmy dyplomowaną pielęgniarkę. Poruszany był  temat profilaktyki  między innymi;

???? Czynniki wpływające na rozwój nowotworów.
???? Zasady żywienia wspierające profilaktykę chorób cywilizacyjnych.
???? Sposoby radzenia sobie ze stresem i troska o zdrowie psychiczne.

???? Badania profilaktyczne - samobadanie, ich rodzaje i metody badań.

???? Medycyna integratywna w profilaktyce nowotworowej.

???? Badania genetyczne w profilaktyce chorób nowotworowych.

Każdego roku w Polsce przybywa ok. 160 tys. osób chorych onkologicznie. Wiele z diagnoz jest stawianych zbyt późno! A przecież profilaktyka onkologiczna to nie tylko zabezpieczenie przed nowotworami, to również wzmacnianie odporności organizmu, tak ważne w obecnej sytuacji epidemiologicznej

4 lutego 2021

Walka z rakiem

Kodeks walki z rakiem

https://youtu.be/TOFT63BrUy0

Pierwotna Profilaktyka Nowotworowa Na przełomie XX i XXI wieku choroby nowotworowe stały się istotnym problemem dotyczącym zdrowia publicznego wielu krajów. Należą dziś do czołówki najczęstszych przyczyn zgonów wśród mieszkańców Europy. W 1987 roku został utworzony Komitet Ekspertów Wysokiego Szczebla przy Komisji Europejskiej, który opracował pierwszą edycję Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Na podstawie badań epidemiologicznych uznano, że znaczny odsetek nowotworów złośliwych spowodowany jest wadliwym stylem życia, a przede wszystkim paleniem tytoniu, nieracjonalnym odżywianiem oraz brakiem aktywności ruchowej. Toteż, jako jedną ze strategii zapobiegania nowotworom przyjęto edukację w zakresie zmiany stylu życia na prozdrowotny, a zasady konieczne do jego wdrożenia sformułowano w Kodeksie. Kodeks zawiera osiem zasad dotyczących stylu życia i trzy zalecenia dotyczące programów badań przesiewowych mających znaczenie dla wzrostu wyleczalności pewnych typów nowotworów.

Więcej informacji można uzyskać pod adresem http://12sposobownazdrowie.pl/

26 stycznia 2021

Światowy Dzień Walki z Rakiem 2021

Europejski kodeks walki z rakiem

Badania naukowe pokazują, że nawet ponad 90% przypadków chorób nowotworowych zależy od czynników zewnętrznych. Jak ograniczyć lub nawet całkowicie wyeliminować ich działanie, aby zmniejszyć ryzyko choroby?

Europejski kodeks walki z rakiem jest gotową instrukcją podpowiadającą, w jaki sposób zachować zdrowie oraz poprawić jego stan. Pokazuje, jak przez proste, codzienne działania obniżać ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe. Wszystkie informacje w nim zawarte opierają się na dowodach naukowych – są pewne, rzetelne i sprawdzone

8 stycznia 2021
Czytaj więcej o: Światowy Dzień Walki z Rakiem 2021

Europejski kodeks walki z rakiem.

„Europejski kodeks walki z rakiem” koncentruje się na działaniach, jakie mogą podjąć obywatele, aby zapobiegać nowotworom.

Skuteczne zapobieganie chorobom nowotworowym wymaga, aby te indywidualne działania były wspierane przez politykę i działania rządu.
Więcej informacji na temat Europejskiego kodeksu walki z rakiem znajduje się na stronie: http://cancer-code-europe.iarc.fr  i  http://www.kodekswalkizrakiem.pl

2 grudnia 2020
Czytaj więcej o: Europejski kodeks walki z rakiem.

Z uśmiechem przez życie!

Fundacja „Z uśmiechem przez życie” w związku z obchodami Światowego Dna Walki z Rakiem 2021 przypomina o samokontroli jamy ustnej jako podstawowym i ważnym elemencie przy wykrywaniu zmian nowotworowych.

Światowy Dzień Walki z Rakiem 2021 https://www.zwrotnikraka.pl/swiatowy-dzien-walki-z-rakiem/

 

Każdy z nas chce mieć piękny, zdrowy uśmiech, żeby pokazywać światu naszą radość.

Lecz aby przejść z uśmiechem przez życie należy o niego dbać!

 

Jako Fundacja mówi o badaniach profilaktycznych i o właściwej higienie jamy ustnej, chce uchronić jak największą ilość osób przed najcięższymi konsekwencjami - nowotworem jamy ustnej.

 Głównymi celami są:

- zwiększenie świadomości występowania tej groźnej choroby

- organizowanie i prowadzenie szkoleń w zakresie profilaktyki przeciwnowotworowej

- prowadzenie kampanii uświadamiających ryzyko zachorowania na nowotwór jamy ustnej

- inne działania związane z profilaktyką jamy ustnej

25 listopada 2020